吃音に「抵抗」してはいけない理由

うも、リュウです。

 

 

吃音って不思議なものでもあり

厄介なものであるのですが、

 

吃音の症状が出てしまった後に

症状を抑えようとしても、

 

かえって症状が更に

悪化してしまいます。

 

 

吃音にはそういう

性質があって、

 

症状を抑えようとすると

反発してきます。

 

 

なぜそのような性質が

あるのかと言うと、

 

吃音は心の状態と

深くリンクしているからです。

 

 

正直吃音はメンタルに

よるところが大きいです。

 

 

全てではありませんが

心の状態による影響は

大きいのです。

 

 

吃音は自分の身を守るために

発動する機能であるので、

 

緊張や不安などの心の状態を

瞬時に察知してアラームを

作動させます。

 

 

この場から逃げろ!

ここは危険だ!

とね。

 

 

その結果吃音が

発動してしまうのです。

 

 

なので、

 

吃音はあくまで

結果」だと言えます

 

 

緊張や不安といったものが

原因となって吃音という

結果を生み出しているのです。

 

 

極論を言えば、

 

緊張や不安などを無くすことが

出来れば吃音も無くなるという

ことになりますが、

 

残念ながらそれは不可能です。

 

 

なぜなら、

 

緊張や不安などといった感情は

生きていくために必要なもの

だからです。

 

 

これがないと我々は危険を

察知したり回避したり

出来ないので、

 

絶対に必要なものなのです。

 

 

それで言うと

吃音も0に出来ない

ということになりますが、

 

理屈で言うとそうなります。

 

 

心の状態を吃音という形で

“映す”ことが出来る性質を

持っているのが吃音者

 

だと言えます。

 

 

ただ、

 

原因」は

これだけではなく、

 

色々な原因が複合的に

絡み合って吃音は

発生しています。

 

 

そして、

 

その全ての原因は

まだ解明されていない

というのが事実としてあるので、

 

これだ」とはっきり

断定することは非常に

難しいです。

 

 

吃音の結果を生み出してい

原因は人それぞれ違いますから、

 

原因というものは自分で

見つけていかないといけません。

 

 

Aさんがこの方法で

吃音が治ったとしても、

 

それがBさんにも

当てはまるとは

限らないのが吃音です。

 

Aさん,Bさん,Cさん,

…とそれぞれが異なるのです。

 

 

話を戻すと、

 

吃音は心の状態と

深くリンクしていて、

 

緊張や不安といったものを

瞬時に察知して発動するもの

なので、

 

症状が出てしまった後で

それをいくら抑えようと

しても、

 

かえって症状が

悪化してしまいます。

 

 

吃音が出てしまっている

時点でもう既に手遅れ

言ったところです。

 

 

なので、

 

抑えようとするのではなく

素直に受け止めた方が症状は

悪化しにくくなります。

 

 

諦めて素直に受け入れる

 

これが正しい

吃音との向き合い方です。

 

 

吃音には絶対抵抗

してはいけません。

 

 

そもそもが敵ではないので、

 

戦う(抵抗する)

という選択肢を取ること

自体が間違いです。

 

 

早い話が、

 

吃音が出てしまうのは

仕方が無い

 

ということです。

 

 

吃音が出る前提で

いることが正しくて、

 

それを想定した上で

“先手を打つ”ことが

重要なポイントです。

 

 

先手とは

 

吃音が出たときの

 自分なりのリカバリー

 

のことです。

 

 

このリカバリーをしっかり

自分の中で持っておくことで、

 

それが安心に繋がって

ストレスを軽減させることが

出来ます。

 

 

リカバリーとは例えば、

 

 

■『すみません、

  どもってしまいました』

 と素直に言う姿勢

 

■吃音が出ても焦った

 態度を取らないような

 心構えでいること

 

■『吃音が出るのは仕方が無い』

 と自分に言い聞かせること

 

■『あ、今自分は

  緊張しているんだな』

 と自分を客観的に見ること

 

■『上手く言う必要はない、

  伝わったらそれでOK』

 と開き直ること

 

■自分の話しやすい

 喋り方でゆっくり話す

 

■深呼吸する

 

■肩を下げてリラックスする

 

 

などなど。

 

 

リカバリーを何個か

持っておくだけで

大分精神は安定します。

 

 

自分なりに

探してみてください。

 

 

いいですか?

 

 

吃音には絶対に

抵抗してはいけませんよ。

 

 

これだけは注意してくださいね。

 

 

この記事を読んだら

是非感想コメントください。

 

 

それでは、

今回もありがとうございました。

 

 

バイバイ👋(・∀・)

 

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