どうも、リュウです。
将来に不安がある
吃音者の方って多いと
思います。
例えばまだ社会に
出ていない学生さんならば、
就職活動や面接などに
対する不安もあると思います。
吃音に限らずとも、
『収入面に不安がある…』
『結婚出来るだろうか…』
『老後はどう生きていけば
いいだろうか…』
など誰しもが何かしらの
不安を抱えながら
生きていると思います。
僕にもありますし
あなたにもあると思います。
不安や悩みというのは、
我々が生きるために
必要な防衛本能が、
正常に機能しているからこそ
生まれる感情なので、
不安や悩みを完全に
無くすことは出来ません。
我々が人間である以上、
不安や悩みを完全に
断ち切って生きていくことは
不可能なのです。
だからこそ、
その事実（現実）を受け入れて
力強く生きていくしか
道はありません。
逃げることは出来ないし
誤魔化すことも出来ないのです。
不安や悩みを受け入れて
共存していくことを
１００％腹に決めると、
随分生きるのが楽になります。
そのためには、
とにかく目の前の課題に
一点集中することが大切です。
何か１つで良いので熱中できる
課題を見つけてください。
１つでいいです。
他にも色々やりたいことが
たくさんある方もいると
思いますが、
最優先のものを１つ定めて
それに一点集中してみてください。
色々いっぺんに同時にやって
上手くやっていける人なら
いいですけど、
大抵の人は所謂
マルチタスクは苦手とする
場合が多いと思います。
それもそのはず、
マルチタスクのスキルは
得手不得手の差が大きく、
ある程度練習しないと
難しいやり方だからです。
よく成功者の方が
自己啓発本とかで、
『成功の秘訣は
マルチタスクだ！』
なんて言っていることが
ありますけど、
実はアレは簡単なもの
ではないのです。
そもそも、
成功者も名をあげる前の
無名の頃は、
成り上がるために必死で
１つの事をやっていたと
僕は思うのです。
そしていざ成功すると
過去の細かいことを
忘れてしまって、
或いは権威付けのために
聞こえの良い事を言うのです。
成功者だって同じ人間ですから、
成り上がる前の無名時代は
今よりも色々な不安や悩みに
苛まれていたはずです。
そして、
少しでもそれを払拭するために
我武者羅になって１つの事に
一点集中していたはずです。
一点集中すると他の余計な
ことを考えなくなるので、
個人的には不安･悩みを
解消する最強の手法だと
思っています。
言葉を選ばずに
あえて言いますが、
不安や悩みに苛まれている人は
僕から見れば“暇人”です。
時間があって暇があるから
余計なことをグダグダ
思考してしまうのです。
でもそれは別に
おかしいことではなく、
防衛本能の働きが
そうさせているのです。
時間があるときは常に
最悪の未来を想像してそれを
回避しようと脳が働くので、
あなたが不安や悩みを
感じることは至って
正常な反応だと言えます。
その反応は時間と精神に
余裕がある時に発動する
トラップなので、
忙しくしていればトラップの
発動を抑制することが出来ます。
火事場の馬鹿力って
知っていますよね？
どうして瞬間的に怪力を
発揮できるかと言えば、
力を制御して安全に行こうという
思考をする余裕がないからです。
切羽詰まった危機的状況だから
こそ発動するトラップであり、
そのような危機的状況化では
人は不安や悩みを考えません。
考える余裕がないからです。
何度も言いますが、
人が不安や悩みを感じる時は
時間や精神に余裕がある時です。
それらは防衛本能が正常に
働いている何よりの証拠なので、
我々は常に不安と悩みと
背中合わせで生きていくしか
ないのです。
排除しようとするから
バグが発生してしまうのです。
なので、
大切なのは
１００％その事実を
受け入れることです。
そして少しでも不安を
和らげるために、
何か１つで良いので熱中できる
課題を見つけてそれに
一点集中してみましょう。
その１つに何か結果が
得られるまで取り組んで、
達成出来たらまた
次のものを探すのです。
それを繰り返すことが
不安に打ち勝つ秘訣だと
僕は思いますね。
この記事を読んだら
是非感想コメントください。
それでは、
今回もありがとうございました。
バイバイ👋(･∀･)
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